戒電子奶嘴的五種方法 原來只需要這樣做!

上回分享了電子奶嘴可能導致的負面影響,確實有不少醫學研究指出,讓兒童過早接觸電子產品,會限制大腦發育及引致成癮問題。為了一時之便,令孩子養成沉迷電子產品的習慣,實在弊多於利。

以下有五項讓孩子戒除電子奶嘴的建議,亦歡迎大家在留言區分享討論!

1. 改變想法
家長先改變「強調效率」的想法,著重建立良好的生活作息規律,按發展階段協助孩子養成自理的習慣。儘管年幼孩子做得較慢,但最終都會完成。有時候,或許不是孩子太慢,而是家長要求太快了。

2. 尋找替代品
尋找電子產品以外的替代品,它可能是布娃娃、玩具車、立體圖書等,但我認為最佳的同伴絕對是家長。當家長積極與孩子互動,享受優質親子時間,包括談天、親子伴讀、玩耍和體能活動等,這樣孩子便不需要電子產品,並且自然地跟隨家長的步伐做同一樣的事情。

3. 不接受討價還價
面對孩子起初因不習慣沒有手機而哭鬧,家中所有照顧者需要保持一致的做法,堅定不讓步。要改掉任何不良習慣,都需要一段適應期。第一步應該有時間限制,設定15分鐘,家長或照顧者可預早5分鐘作提示,當時間一到就要停止,不可以討價還價,再慢慢地把時間縮短,幫助孩子抽離電子產品。

4. 以身作則
家長必須以身作則,在孩子面前建立榜樣,減少使用電子產品。如果家長整天拿著電子產品,卻要孩子遠離電子奶嘴,這是不切實際的。

5. 改用其他獎勵
不再用電子產品當誘餌,很多家長習慣把玩電子產品當成獎勵,例如:如果你安坐吃飯可以玩手機,如果你快些刷牙可以玩平板……這樣會間接令小孩子更加倚賴電子產品。家長應改用其他的獎勵,比如健康零食、合適玩具、親子遊戲等。

希望以上方法可以給予各位家長育兒的靈感,為小朋友建立健康愉快的成長環境!

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